How to clean your barbell

How to clean your barbell

ENGLISH BELOW

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Om optimaal te kunnen presteren, zorg je goed voor jezelf. Ook je materiaal heeft echter zo nu en dan goede zorg nodig. Jij (en wij!) willen dat jij zo lang mogelijk kunt genieten van je materialen. Daarvoor hebben wij ons uiterste best gedaan bij de productie en ook jij kunt een steentje bijdragen aan een langere levensduur van jouw geliefde barbell.

Om je op weg te helpen, hebben we deze guideline voor je samengesteld. Hoe je het beste kunt omgaan met je barbell en hoe je hem kunt reinigen lees je hieronder!


Omgang

  1. Om de langste levensduur te kunnen garanderen, is het het beste als je de barbell alleen laat vallen op een weightlifting platform of een rubberen vloer. Laat hem niet vallen op een harde ondergrond zoals beton, asfalt, stenen etc.
  2. Laat de barbell nooit vallen als er geen plates aan zitten.
  3. Haal altijd de gewichten van je barbell wanneer je hem langere tijd laat liggen in een rack.  
  4. Berg bij voorkeur je barbell horizontaal op. Wanneer je hem verticaal weg zet, kan dit ervoor zorgen dat de olie in de sleeves zich aan één kant gaat ophopen. Gebruik bijvoorbeeld een Crossmaxx wall mounted bar rack om de barbells zorgvuldig om te bergen.


Onderhoud

  1. Borstel je barbell na elke training af met een borstel om alle magnesium van je bar af te halen. Dit is belangrijk omdat magnesium vocht aantrekt en je barbell kan gaan roesten als je dit er te lang op laat zitten. Begin met een zachte borstel, bijvoorbeeld eentje met harde nylon haren. Als je hiermee de magnesium niet voldoende weg krijgt, kun je een hardere borstel gebruiken. Gebruik echter bij voorkeur geen staalborstel. Met veelvuldig gebruik van een staalborstel kun je namelijk de coating beschadigen.
  2. Behandel je barbell om de maand met WD 40. Dit kun je gewoon bij iedere doe-het-zelf zaak of bouwmarkt aanschaffen. Wrijf WD 40 over de gehele barbell met een zachte borstel en laat dit een paar minuten rusten. Veeg vervolgens de overtollige olie weg met een droge doek.
  3. Spint de barbell niet zo soepel meer als voorheen? Spuit dan een beetje WD 40 in de sleeve en draai de barbell een paar keer goed rond.

Ter inspiratie.. zo zou je barbell moeten spinnen..

 

 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------

To perform the best way possible, you take good care of yourself. But your equipments needs good care too. You (and we!) want (you) to enjoy your equipment as long as possible. We did our absolute best during the production, and now it's your turn to treat your equipment with love and respect. 


To help you out, we made this guideline that tells you how to treat and how to clean your barbell so you live happily ever after ;)

Care

  1. Only drop your barbell on weightlifting platform or an equivalent platform, or floor that is covered in a rubber mat. Never drop your bar on a hard surface, such as concrete, asphalt or the like.    
  2. Never drop an empty barbell (without plates) on the floor.
  3. Never leave your barbell after use loaded with weights, on a rack or similar device. This could eventually cause the bar to bend .
  4. Storage your barbell horizontally. When you leave your barbell vertical after use, this can cause the oil in the sleeves to pile up on one side. Use for example a Crossmaxx wall mounted bar rack to carefully store your barbells. 


Maintance

  1. Brush down your bar with a nylon brush after every use to get rid of the chalk on the barbell. This is important, because the chalk attracts moisture which can cause your bar to rust a little. Start with a soft nylon brush. If this doesn't rub away the chalk you can use a harder brush. We prefer you don't use a wire brush, because often use of a wire brush can cause damage to the coating. 
  2. Work some WD 40 or 3 in 1 oil over the bar and leave it for a few minutes. Wipe off excess oil with a dry cloth.
  3. Doesn't your barbell spin as smoothly anymore as before? Spray a little WD 40 in the sleeve and spin the barbell a couple of times. 


For your inspiration: This is how your barbell is supposed to spin.
 

 

 

 

 

 

 

Comments

Be the first to comment...

Leave a comment
* Your email address will not be published
* Required fields