Grip training

Grip training is een vaak over het hoofd geziene maar essentieel onderdeel van een complete fitnessroutine. Een sterke grip is cruciaal voor veel sporten en dagelijkse activiteiten en kan de prestaties in andere oefeningen aanzienlijk verbeteren.
Lees meer
11 producten
LMX1838 LMX.® Grip training set

LMX.®

LMX1815 Crossmaxx® lifting straps (per set)

Crossmaxx®

LMX118 LMX.® Forearm trainer PRO

LMX.®

LMX1826 Crossmaxx® Lifting strap pair V2

Crossmaxx®

LMX1827 Crossmaxx® Leather lifting strap pair

Crossmaxx®

Ruim 30 jaar ervaring
Meer dan 500 producten online
Persoonlijk advies
Levering in heel Europa
LMX1822 Crossmaxx® cannonball grip set

Crossmaxx®

LMX1807 Crossmaxx® Liquid chalk (200ml)

Crossmaxx®

LMX1704 Crossmaxx® Chalk stand

Crossmaxx®

LMX1704 Crossmaxx® Chalk stand

€132.22

Excl. btw

LMX1769 Crossmaxx® XL Ball grip

Crossmaxx®

Grip training is een vaak over het hoofd geziene maar essentieel onderdeel van een complete fitnessroutine. Een sterke grip is cruciaal voor veel sporten en dagelijkse activiteiten en kan de prestaties in andere oefeningen aanzienlijk verbeteren.

Er zijn verschillende hulpmiddelen en technieken beschikbaar voor grip training. Forearm trainers, grip ballen en multi grips zijn allemaal effectief voor het ontwikkelen van grip kracht. Als je je grip snel en ter plekke wilt verbeteren, kun je magnesium gebruiken, of bijvoorbeeld lifting straps.  

 

Griptraining met andere oefeningen

Grip training kan ook worden uitgevoerd met oefeningen zoals dead hangs en farmer's walks. Deze oefeningen richten zich niet alleen op de grip kracht, maar versterken ook de core en schouders. Dead hangs, waarbij je aan een rig hangt, zijn eenvoudig maar zeer effectief voor het verbeteren van de grip kracht en het versterken van de onderarmen. Farmer's walks, waarbij je zware gewichten in elke hand draagt, helpen bij het ontwikkelen van functionele kracht en uithoudingsvermogen.

 

Voordelen van grip training 

Het regelmatig opnemen van grip training in je routine kan tal van voordelen bieden. Een sterke grip verbetert niet alleen de prestaties in andere krachttrainingsoefeningen, zoals deadlifts en pull-ups, maar kan ook helpen bij het voorkomen van blessures. Sterke handen en onderarmen kunnen namelijk de belasting op de polsen en ellebogen verminderen, wat vooral nuttig is voor mensen die bijvoorbeeld calistenics, Strongman, Crosstraining of andere intensieve krachttraining doen.

Heb je vragen over onze grip training opties, of over onze andere materialen? Neem dan contact met ons op, wij helpen je graag!

Menu
Mijn account
Registreren
Maak bestellen nóg makkelijker!
  • Al je orders en retouren op één plek
  • Het bestelproces gaat nog sneller
  • Je winkelwagen is altijd en overal opgeslagen
Registreren
Inloggen
Or sign up here
Favorites
Je hebt geen items in jouw lijst.
Winkelwagen
Je hebt geen artikelen in uw winkelwagen
Ga verder met winkelen
Filters
Taal & Valuta