Goede gewichtschijven zijn de basis voor iedereen die krachttraining wil doen. Niet alleen in combinatie met een barbell, maar ook los zijn gewichtschijven heel waardevol. In ons assortiment vind je diverse soorten schijven, maar welke zijn nou het beste voor jouw training? Dat en meer leggen wij uit in deze blog.

Olympic discs, studio pump discs, bumper plates, competition plates, fractional plates, high temp plates, hollow plates - al deze gewichtschijven hebben hun eigen kenmerken en zijn daardoor geschikt voor uiteenlopende vormen trainingsvormen en doelstellingen. Of je nu vol gas wilt CrossFitten in jouw (home)gym, of Bodypump lessen wilt aanbieden, de juiste gewichtsschijven zijn essentieel. Hieronder bespreken wij de verschillende soorten schijven die wij aanbieden en waarvoor ze het beste gebruikt kunnen worden.

LMX73 Lifemaxx PU olympic disc 50mm (1,25 - 25kg)
Ideaal voor: algemeen (intensief) sportschool gebruik, personal training, krachttraining

Deze hoogwaardige discs hebben een diameter van 50mm en ruime openingen voor je handen, waardoor ze multi-functioneel te gebruiken zijn. De Lifemaxx PU Olympic discs zijn ideaal voor krachttraining en de perfecte keuze voor een training met vrije gewichten. Elke disc heeft een massief stalen middennaaf die het gemakkelijk maakt om de discs op de barbell te plaatsen en eraf te halen. Ze zijn gemaakt van een eersteklas PU behuizing voor langdurige duurzaamheid. De PU olympic discs zijn erg duurzaam en slijtvast. Het design van deze schijven is strak, waardoor het je gym een extra mooie look geeft. Zowel aan de bovenkant, onderkant en voorkant staat de kg aanduiding weergegeven, waardoor het altijd duidelijk is welke schijf je pakt! 

De PU schijven zijn geschikt voor zware sportschool trainingen, maar zijn niet bedoeld om te laten vallen. Daardoor zijn de Crossmaxx (Olympic) bumper plates geschikt. 

LMX92 Olympic disc dia. 50mm - black - 5-grip model (1,25 - 25kg)
Ideaal voor: algemeen sportschool gebruik, personal training, krachttraining

De Lifemaxx Olympic discs zijn sterke rubber gecoate schijven met een diameter van 50mm. Door de handgrepen zijn ze multi-functioneel te gebruiken en bieden ze extra veiligheid. Deze Olympic discs zijn zowel voor isolatietraining te gebruiken als voor training met barbells. Oefeningen als de bicep curl, tricep kickbacks, tricep extension en shoulder press zijn bijvoorbeeld uitstekend uit te voeren met deze schijven. Ze kunnen tegen een stootje, maar zijn minder bestand tegen het zware werk als de PU schijven. Ook deze schijven niet geschikt om gedropt te worden. Daarvoor kun je de Crossmaxx (competition) bumper plates gebruiken.

LMX87 Crossmaxx® bumper plate 50mm - black (5 - 25kg)
Ideaal voor: gewichtheffen, CrossFit® en krachttraining

Crossmaxx bumper plates worden gebruikt door zowel beginners als professionals vanwege hun veiligheid, duurzaamheid en bruikbaarheid. Atleten die krachtgerichte oefeningen uitvoeren waarbij ze zo snel, of zoveel mogelijk moeten tillen, vaak gezien bij CrossFit® en Olympisch gewichtheffen, geven de voorkeur aan bumper plates omdat je ze veilig kunnen laten vallen na een lift. Door de dikke rubberen coating zijn bumper plates niet alleen stil bij gebruik, wat vooral gunstig is in drukke of overvolle sportscholen, maar kunnen ze overal in de sportschool worden gebruikt. Deze bumper plates zijn gemaakt van gevulkaniseerd rubber, dus er is weinig risico op beschadiging van de plates, de halter, of de vloer eronder.

De Crossmaxx bumper plates zijn gemaakt volgens de IWF standaard (diameter 45cm) en zijn dunner dan veel andere merken bumper plates. Dit betekent dat ze makkelijker in gebruik zijn en je meer plates op de bar kunt laden! Door een hoge dichtheid van het rubber heeft deze serie een lage, gecontroleerde bounce, zelfs wanneer deze vanuit overhead positie wordt gedropped.

LMX98 Crossmaxx® bumper plate 50mm - coloured (5 - 25kg)
Ideaal voor: gewichtheffen, CrossFit® en krachttraining

De Crossmaxx bumper plates coloured hebben dezelfde kenmerken en voordelen als de Crossmaxx bumper plates, met als grote verschil dat deze gekleurd zijn. Hierdoor is het makkelijk te zien welke schijf je pakt. Tevens geven deze gekleurde schijven jouw box/gym een optische boost!

LMX85C Crossmaxx® Comp. bumper plate 50mm - coloured (10 - 25kg)
Ideaal voor: gewichtheffen, CrossFit®, krachttraining en competities

Iets wat direct opvalt aan de Crossmaxx Competition bumper plates is het grote, metalen inzetstuk in het midden. De gegalvaniseerde metalen core van de Crossmaxx competition plates bestaat uit 4 delen welke zo zijn gemaakt dat deze niet los kunnen komen en de bouten altijd goed vast blijven zitten. 

Competition bumper plates zijn speciaal ontworpen voor snatching en clean en jerks. Deze bumpers zijn ontworpen voor gebruik bij gewichthefwedstrijden, maar zijn geschikt voor alle soorten krachttraining. 

Alle competition plates hebben een reeks voorschriften waaraan ze moeten voldoen. Een voorwaarde is dat de gewichten ingekleurd moeten worden door de International Weightlifting Federation (IWF). Competition plates moeten ook een preciezere gewichtsnauwkeurigheid hebben van +/- 10 gram.

De kleine uitsparing aan de rand van de plate zorgt dat deze makkelijker in gebruik is en hebben hierdoor consistente contactpunten wanneer ze op de bar zijn geladen. Door een hoge dichtheid van het rubber heeft deze serie een lage, gecontroleerde bounce, zelfs wanneer deze vanuit overhead positie wordt gedropped. 

LMX85 Crossmaxx® Comp. bumper plate 50mm - black (5 - 25kg)
Ideaal voor: gewichtheffen, CrossFit® en krachttraining 

De Crossmaxx competition bumper plates black hebben dezelfde kenmerken als de Crossmaxx competition plates coloured, met als grote verschil dat deze plates zwart zijn. Door de gekleurde tekst (IWF standaard kleuren) op de schijven is het gewicht makkelijk te herkennen. 

LMX97 Hi-Temp bumper plate (EU) 50mm - black (5 - 20kg)
Ideaal voor: CrossFit®, functional fitness, hiit

In vergelijking met de (competition) bumper plates, zijn de Crossmaxx hi-temp plates nóg veerkrachtiger en nóg minder luidruchtig. Ze zijn geschikt voor alle sportscholen en zijn bestand tegen jarenlang gebruik. De RVS metalen binnenring is op een dusdanige manier in de plate verwerkt dat deze niet los kan komen.

 LMX95 Crossmaxx® ELITE fractional plates (coloured) 
Ideaal voor: Krachttraining, CrossFit®, beginners en pro’s

Wanneer je rond je max aan het tillen bent, zijn stappen van 2x5kg omhoog vaak te groot. 95kg back squat lukt bijvoorbeeld prima, maar 105kg is te zwaar. Bij oefeningen als de strict press of de snatch kan zelfs 0,5kg al een groot verschil maken. Hiervoor zijn de Crossmaxx Elite Fractional plates ontworpen. Met een diameter van 50,4 mm zijn deze plates geschikt voor alle standaard olympische halters en helpen ze jou stapje voor stapje nieuwe PR’s te behalen.

De Fractional plates beginnen met gewichten van 0,5 tot 2,5 kg. Elk gewicht heeft zijn eigen kleur, waardoor het makkelijk is om ze te onderscheiden om ze sneller te laden of te vervangen door het benodigde gewicht.

De Crossmaxx Elite fractional plates hebben de kleur, afmeting en gewicht welke voldoen aan de Olympic Weightlifting Standard (IWF) en zijn hierdoor geschikt voor wedstrijden.  

LMX87.025 Crossmaxx® technique plate 2,5kg - 50mm (grey)
Ideaal voor: Beginners en techniek training

Plates die lichter zijn dan 5kg, hebben normaliter een kleinere diameter dan bumper plates, wat invloed heeft op de startpositie van de lift. Crossmaxx Technique plates zijn de ideale plates voor beginnende atleten die oefeningen zoals de snatch en de clean wel vanuit de juiste IWF-hoogte willen leren, of atleten die puur willen focussen op de techniek. Deze plates hebben namelijk dezelfde diameter als de Crossmaxx bumper plates. Doordat de plate dezelfde diameter heeft verandert er niets aan je techniek en kun je gemakkelijk switchen tussen de technique plate en de bumper plates. Deze plates zijn echter niet geschikt om gedropt te worden.

LMX96 Crossmaxx® Hollow Technique plate 50mm (2,5 - 5kg)
Ideaal voor: Beginners en techniek training

Ook de Crossmaxx Hollow technique plates zijn uitermate geschikt voor beginnende atleten en atleten die hun techniek willen verbeteren. Het zijn daarnaast echte blikvangers! Omdat het een full-size schijf is met een diameter van 45 centimeter, een diameter opening van 50 millimeter en een dikte van 6 of 8,5 centimeter, hebben deze schijven dezelfde afmetingen als conventionele schijven.

Het verschil? De Crossmaxx Hollow technique plates zijn gemaakt van hogedichtheidpolyetheen (HDPE) waardoor ze maar 2,5 / 5kg wegen. HDPE is een zeer sterke, maar lichtgewicht kunststof waarvan het oppervlak bestand is tegen flinke belasting. Dit maakt deze schijven erg duurzaam.

De Hollow Technique plates kunnen wel gedropt worden, mits er wordt getraind op een rubberen vloer of een weightlifting platform. 

LMX1134 LMX. Studio Pump discs BLACK (1,25 - 10kg)
Ideaal voor: Bodypump, ClubJoy, Personal training en Small group training

Als je opzoek bent naar schijven voor groepslessen zoals Bodypump en ClubJoy Power, dan zijn de LMX. Studio Pump discs de perfecte schijven voor jou. Deze schijven zijn, met een diameter van 30 mm, kleiner dan de Olympic discs, waardoor ze heel handzaam zijn. Ideaal voor zowel beginners als gevorderden die fit willen worden door middel van groepslessen. De LMX. Studio Pump discs zijn tevens geschikt voor Personal Training, Small Group trainingen en thuis trainingen, omdat ze makkelijk op te bergen zijn, makkelijk in gebruik zijn en zeer veelzijdig ingezet kunnen worden. Ze zijn verkrijgbaar van 1,25 tot en met 10kg.

De LMX. Studio Pump schijven zijn gietijzer rubber gecoat waardoor deze niet kunnen lekken. Ook hebben de schijven handvatten waardoor ze voor talloze oefeningen gebruikt kunnen worden. De schijven hebben een diameter van 30mm, waardoor ze perfect gecombineerd kunnen worden met de LMX. Studio Pump bar.

 

Heb jij na het lezen van deze blog nog vragen over onze gewichtsschijven? Neem dan contact met ons op. We helpen je graag!