/ reviews
Fitnessraces zoals HYROX en GYMRACE zijn allang geen niche meer. Steeds meer leden trainen doelgericht richting dit soort events en verwachten dat hun gym hier ook op is ingericht. Een goed opgebouwde rig speelt daarin een sleutelrol. Niet alleen als trainingsmiddel, maar ook als centrale eyecatcher en functionele ‘backbone' van je fitnessrace zone.
Maar waar moet je precies op letten bij het samenstellen van een Fitnessrace-geschikte rig? En hoe zorg je ervoor dat jouw rig niet alleen nu, maar ook over vijf jaar nog meegroeit met je aanbod? In deze blog post nemen we je stap voor stap mee.
Waarom een specifieke rig voor fitnessrace training?
HYROX en GYMRACE-trainingen vraagt iets anders dan klassieke krachttraining. Atleten combineren hardlopen met functionele stations zoals wall balls, lunges, kettlebell carries en burpees. Dat betekent dat een rig:
- intensief en repetitief gebruikt wordt
- snel schaalbaar moet zijn voor groepen
- veilig moet blijven onder veelvuldig gebruik
Een standaard krachtopstelling voldoet dan vaak niet meer. Een doordacht rig-systeem wel.
Waar moet je op letten bij het samenstellen van een HYROX/GYMRACE rig?
1. Stabiliteit en belastbaarheid
Bij fitnessrace trainingen worden rigs intensief en veelzijdig belast. Atleten trainen niet alleen op race-specifieke onderdelen zoals wall balls, maar gebruiken de rig ook voor pull-ups, squats, presses, toes-to-bar en andere compound movements. Dat vraagt om een volwaardige functional training setup, niet om een losse of minimale oplossing.
Omdat meerdere oefeningen vaak achter elkaar en met hoge intensiteit worden uitgevoerd, is stabiliteit geen luxe maar een absolute randvoorwaarde. Een rig moet bestand zijn tegen dynamische krachten, herhaald gebruik en wisselende belasting. Kies daarom voor staanders met voldoende wanddikte, een robuuste staalconstructie en een betrouwbare vorm van verankering — zodat de rig onder alle omstandigheden veilig, stabiel en duurzaam blijft functioneren.
2. Modulariteit en schaalbaarheid
Je aanbod verandert mee met je leden en hun doelen. Misschien start je met small group training of algemene functional classes, en groeit dit later door naar specifieke fitnessrace- of volledige race prep classes. Dat vraagt om een trainingsopstelling die niet vastzit aan één format, maar kan meegroeien met je programmering.
Een modulaire rig biedt die flexibiliteit. Door te werken met losse staanders, crossbars en accessoires kun je de rig in fases uitbreiden. Denk aan het toevoegen van extra pull-up posities, wall ball targets, squat stations, landmine attachments, rope climb points (trawlers) of zelfs complete pulley-systemen. Zo pas je de rig eenvoudig aan zonder bestaande onderdelen te hoeven vervangen of opnieuw te investeren in een compleet nieuwe opstelling.
Dit is niet alleen praktisch, maar ook strategisch. Je spreidt investeringen over tijd, behoudt consistentie in uitstraling en kwaliteit, en kunt sneller inspelen op nieuwe trainingsvormen of trends zoals fitnessraces. Een goed doordachte modulaire rig voorkomt dat je ruimte of materiaal je groei beperkt — en zorgt ervoor dat je trainingsvloer toekomstbestendig blijft.
3. Bevestiging: veiligheid zonder vaste vloerankers
Niet elke gym mag of wil in de vloer boren. Denk aan gehuurde panden, tijdelijke locaties, monumentale gebouwen of multifunctionele sporthallen. Dat betekent echter niet dat je concessies hoeft te doen aan veiligheid of stabiliteit, mits je de juiste rig-oplossing kiest.
Afhankelijk van je ruimte en gebruik zijn er verschillende opties:
Vrijstaande rigs
Deze rigs staan volledig op eigen poten en worden ontworpen met een brede footprint en slimme gewichtsverdeling. Ze zijn geschikt voor pull-ups, squats, presses en andere compound movements, mits correct samengesteld. Vrijstaande rigs bieden maximale flexibiliteit in plaatsing en zijn ideaal wanneer er voldoende ruimte beschikbaar is.
Muur-gemonteerde rigs
Door de rig aan een dragende muur te bevestigen, ontstaat extra stabiliteit zonder vloerankers. Dit is een efficiënte oplossing voor smalle ruimtes of wanneer je de vloer zoveel mogelijk vrij wilt houden voor sled lanes, carries of looproutes.
Rigs met speciale basisplaten (zonder vloerankers)
Voor situaties waarin zowel vloer- als muurbevestiging geen optie is, bieden rigs met zware basisplaten (skid plates) een veilig alternatief. Deze platen vergroten het contactoppervlak met de vloer en zorgen voor stabiliteit bij dynamische belasting. Ideaal voor locaties met strikte bouwvoorschriften.
Door vooraf goed te kijken naar bevestigingsmogelijkheden voorkom je dat veiligheid, flexibiliteit of toekomstplannen elkaar in de weg zitten. Een rig moet stabiel zijn onder belasting, maar ook passen bij de praktische realiteit van jouw locatie.
4. Doorstroming en ruimtegebruik: trainen zonder opstoppingen
Fitnessrace-training draait niet alleen om kracht en conditie, maar ook om flow. Atleten bewegen continu van station naar station, vaak onder vermoeidheid. Een slechte indeling kost niet alleen tijd, maar ook energie en focus.
Bij het ontwerpen van je rig en trainingszone is het daarom belangrijk om rekening te houden met:
- Voldoende vrije ruimte vóór wall ball targets
- Atleten moeten veilig kunnen squatten en gooien zonder elkaar te hinderen. Te weinig ruimte leidt tot onnodige aanpassingen in techniek en verhoogt het risico op fouten of botsingen.
- Logische looplijnen
- De overgang van rig naar sled lane, carry zone of cardio-apparaat moet intuïtief zijn. Vermijd kruisingen waar atleten elkaar in de weg lopen, vooral tijdens groeps- of race-simulaties.
- Ruimte om stations te wisselen
- Bij circuit- of race training wisselen meerdere atleten tegelijkertijd van station. Zorg dat er genoeg plek is om door te bewegen zonder te moeten wachten of stil te vallen.
Een goed geplaatste rig ondersteunt het ritme van de training. Hij vormt een logisch ankerpunt in de ruimte, zonder het trainingsverloop te blokkeren. Door vanaf het ontwerp al na te denken over flow, creëer je een trainingsomgeving die niet alleen veiliger is, maar ook prettiger en efficiënter aanvoelt voor zowel coach als atleet.
Populaire rig-opstellingen voor fitnessrace gyms
In de praktijk zien we dat fitnessrace gyms en HYROX-trainingslocaties steeds vaker kiezen voor rig-opstellingen die niet alleen stevig en veelzijdig zijn, maar ook logisch passen binnen het trainingsverloop. De rig vormt daarbij het vaste ankerpunt van de ruimte: hier komen kracht, techniek en flow samen. Onderstaande opstellingen zien we het meest terug.
Lineaire rigs langs één wand
Een lineaire rig langs de wand is een van de meest gekozen oplossingen. Deze opstelling is overzichtelijk, ruimte-efficiënt en zeer geschikt voor stations die vaak terugkomen in fitnessraces, zoals wall balls.
Doordat de rig langs de wand staat, blijft de vloer in het midden van de gym vrij voor looproutes, sled pushes, carries of conditioning blocks. Dit maakt de opstelling ideaal voor locaties waar ruimte slim benut moet worden, zonder in te leveren op functionaliteit. Bovendien is een wandopstelling eenvoudig uit te breiden met extra staanders, targets of accessoires wanneer het aanbod groeit.
Vrijstaande rigs als centraal eiland
Vrijstaande rigs worden vaak ingezet als centraal trainingspunt in de gym. Deze eilandopstellingen werken bijzonder goed voor groepslessen, small group training en race-simulaties waarbij meerdere atleten tegelijk aan dezelfde rig werken.
Doordat de rig van alle kanten toegankelijk is, ontstaat een dynamische trainingsomgeving waarin coaches goed overzicht houden en atleten soepel kunnen wisselen van station. Deze opstelling nodigt uit tot variatie: pull-ups aan de ene zijde en presses of squats aan de andere. Het centrale eiland maakt de rig letterlijk en figuurlijk het hart van de training.
Rigs gecombineerd met sled lanes en carry routes
Steeds meer fitnessrace gyms kiezen voor een geïntegreerde race zone, waarbij rigs worden gecombineerd met sled lanes, sprinttracks en vaste carry routes. In deze opstelling vloeien kracht- en conditiestations naadloos in elkaar over.
De rig fungeert hierbij als start- of eindpunt van blokken zoals wall balls, lunges of barbell movements, waarna atleten direct doorstromen naar sled pushes, farmer carries of loopstukken. Deze opstelling benadert de race-ervaring het meest en is ideaal voor specifieke HYROX- en GYMRACE-prep trainingen. Door duidelijke looplijnen en vaste stations ontstaat rust, overzicht en een hoog trainingsrendement.
Deze rig-opstellingen zijn niet alleen functioneel, maar dragen ook bij aan de uitstraling van de gym. Ze zorgen voor structuur, herkenbaarheid en een professionele uitstraling die leden direct begrijpen: hier wordt doelgericht en veelzijdig getraind.
Wil je weten welke opstelling het beste past bij jouw ruimte, doelgroep en trainingsvisie? Dan kunnen onze experts altijd meedenken over indeling, uitbreidbaarheid en een rig-oplossing die meegroeit met jouw gym.
Custom colour staanders: meer dan alleen een kleur
De Crossmaxx® XL Upright Stand is nu beschikbaar in elke gewenste RAL-kleur. Dat betekent dat je jouw rig niet langer hoeft aan te passen aan het standaard zwart, maar dat de rig zich aanpast aan jouw gymconcept.
Met custom colour staanders kun je:
- je branding consequent doorvoeren in de trainingsruimte
- een herkenbare en onderscheidende uitstraling creëren
- zones visueel afbakenen (bijvoorbeeld race prep, strength of group training)
- jouw gym een professionele, high-end look geven
De kleuren worden aangebracht met een hoogwaardige poedercoating die niet alleen zorgt voor een strak en gelijkmatig resultaat, maar ook bestand is tegen intensief dagelijks gebruik. Krassen, slijtage en gripverlies worden hiermee tot een minimum beperkt. Zo blijft de rig er ook op de lange termijn sterk en verzorgd uitzien, zelfs in drukbezochte trainingsruimtes.
Door custom colours te combineren met een doordachte rig-opstelling ontstaat een setup die niet alleen functioneel klopt, maar ook bijdraagt aan de identiteit en uitstraling van jouw gym.
Techniek en kwaliteit: gebouwd voor intensief gebruik
Achter het uiterlijk van een rig schuilt de echte kwaliteit. Crossmaxx® rigs zijn ontworpen voor professioneel gebruik, waar dagelijks wordt getraind met hoge belasting, verschillende gebruikers en veel herhalingen.
Belangrijke technische kenmerken die hierin het verschil maken:
- 75 x 75 mm stalen staanders voor maximale draagkracht
- 3 mm wanddikte voor extra stabiliteit, ook bij dynamische belasting
- laser-cut nummering voor snelle en nauwkeurige positionering van J-hooks en accessoires
- slijtvaste poedercoating die grip biedt en onderhoud beperkt
Deze constructie zorgt ervoor dat de rig geschikt is voor uiteenlopende trainingsvormen: van pull-ups en squats tot presses, toes-to-bar en wall balls. Of het nu gaat om dagelijkse groepslessen, small group training of intensieve fitnessrace-voorbereiding, de rig blijft stabiel, veilig en betrouwbaar.
Onderhoud & veiligheid op lange termijn
Bij intensieve fitnessrace-training is periodieke controle essentieel. Denk aan het nalopen van boutverbindingen, bevestigingspunten en accessoires. Een goed rig-systeem is ontworpen om dit eenvoudig en snel te kunnen doen, zonder dat de hele opstelling gedemonteerd hoeft te worden. Regelmatig onderhoud verlengt de levensduur, verhoogt de veiligheid en voorkomt onverwachte downtime.
Maatwerk rigs en 3D gym design: van idee naar concrete setup
Elke gym is anders. De beschikbare ruimte, het trainingsaanbod en de doelgroep bepalen welke rig-opstelling het beste werkt. Daarom is maatwerk vaak de meest logische keuze, zeker bij fitnessrace gyms of multifunctionele trainingsruimtes.
Bij Lifemaxx kun je:
- kiezen uit bewezen rig-configuraties
- zelf componenten combineren en uitbreiden
- een volledig maatwerk rig laten ontwerpen, afgestemd op jouw ruimte
Onze adviseurs denken actief met je mee over routing, doorstroming, veiligheid en toekomstbestendigheid. Op basis van jouw wensen en de beschikbare ruimte kunnen we een professioneel 3D gym design maken. Hiermee krijg je vooraf inzicht in:
- de exacte plaatsing van de rig
- de verhouding tussen stations en vrije ruimte
- hoe jouw fitnessrace zone in de praktijk gebruikt kan worden
Zo voorkom je verrassingen en weet je zeker dat de inrichting niet alleen nu klopt, maar ook meegroeit met je aanbod.
Installatie door experts: zekerheid vanaf dag één
Een goede rig begint bij correcte installatie. Daarom kun je bij Lifemaxx rekenen op installatie door ervaren specialisten.
Onze experts:
- verzorgen de volledige installatie van de rig
- zorgen voor correcte verankering, uitlijning en afstelling
- houden rekening met vloer, wandbelasting en gebruiksintensiteit
- leveren een veilige, stabiele setup volgens specificaties
Dit betekent dat jouw rig direct klaar is voor gebruik, zonder concessies aan veiligheid of functionaliteit. Of het nu gaat om een nieuwe gym, of een uitbreiding van een bestaande ruimte: je weet zeker dat alles staat zoals het hoort.
Checklist: is jouw rig fitnessrace-proof?
- Is de rig stabiel onder dynamische belasting?
- Kan de opstelling meegroeien met je aanbod?
- Is de bevestiging passend bij jouw locatie?
- Ondersteunt de rig doorstroming en flow?
- Past de uitstraling bij jouw gymconcept?
- Kun je rekenen op professioneel advies en installatie?
Hulp nodig bij het samenstellen van jouw fitnessrace rig?
Elke gym is anders. Zoals je hierboven hebt kunnen lezen hangt de beste rig-opstelling af van je ruimte, doelgroep, trainingsvormen en toekomstplannen. Kom je er zelf niet helemaal uit? Dan staan onze specialisten voor je klaar.
Of je nu:
- een bestaande gym HYROX/GYMRACE-ready wilt maken
- een nieuwe fitnessrace zone wilt bouwen
- of een volledig nieuwe gym gaat inrichten
Neem gerust contact met ons op voor persoonlijk advies, of ga zelf aan de slag met het ontwerpen van jouw ideale rig via onze Gym builder. Samen zorgen we ervoor dat jouw rig perfect aansluit op jouw gym én jouw members.