SkiErg

Trainen met de Skierg

Een Skierg maakt het Nordic skiën beschikbaar voor iedereen. Nordic skiën ook wel noords skiën is de verzamelnaam voor twee uit Scandinavië afkomstige skidisciplines, namelijk het schansspringen en het langlaufen. Langlaufen is een manier van voortbewegen op latten over de sneeuw. Het is tevens ook een Olympische sport. Met een Skierg apparaat wordt de langlauf beweging als het ware gesimuleerd. 

Skierg of ski trainer?

De Skierg is voor veel mensen nog een onbekend apparaat. Veel denken ook dat dit een nieuw apparaat is. Maar niks is minder waar. In de crossfit wereld wordt hier al jaren lang mee getraind. In Amerika is dit een erg populair fitnesstoestel en staat elke gym er vol mee. In Nederland worden ze voornamelijk voor professionele doeleinden gebruikt. Maar hier zit wel een opwaartse trend in. De skitrainer wordt in steeds meer sportscholen gebruikt. Dit komt mede dankzij de crossfit hype. Het bekendste skierg apparaat is de Skierg concept 2, uiteraard verkrijgbaar bij Lifemaxx. Het apparaat wordt vaak SkiErg genoemd, dit is eigenlijk de naam van het merk Concept 2. De officiële benaming van dit fitnesstoestel is skitrainer of ski apparaat. 

Skierg concept met weerstand

De Skierg is een apparaat wat zich aanpast aan de kracht die jij levert. Hoe harder jij de kabels naar beneden trekt, hoe meer weerstand jij zult krijgen. Dit is uitzonderlijk voor een fitnessapparaat. Samen met de air runner en de airbike is dit het enige fitnessapparaat dat zich aanpast aan de geleverde kracht.

Skierg kopen voor thuis

De Skierg is te gebruiken voor verschillende doeleinden. Dit apparaat is ideaal om te gebruiken om jezelf voor te bereiden op een ski vakantie. Je kunt de Skierg ook gebruiken om sterker te worden of om je afzet kracht flink te verbeteren. Maar de Skierg is vooral ideaal als cardio apparaat om je conditie te verbeteren. 

Skierg gebruiken als HITT training

HITT staat voor High Intensity Interval Training. Dit houdt in dat je voor een korte duur een intensieve training neerzet. Praktisch gezegd is een trap omhoog rennen en weer rustig aflopen al een voorbeeld van een HITT training. We raden aan om 80% van je trainingen een relatief rustige tot normale snelheid te trainen, 20% van je trainingen kan je vol gas gaan. Doe dit om je lichaam genoeg rust te bieden en om bij te komen van de HITT training. Met een Ski trainer kan je uitermate goed een HITT training uitvoeren.

Ski apparaat kopen bij Lifemaxx 

Door jarenlange ervaring in de B2B markt maar ook in de B2C markt weet Lifemaxx als geen ander alles op het gebied van Skierg. Koop je Ski apparaat dus gemakkelijk en voordelig bij Lifemaxx. Wil je advies of meer informatie? Kom langs bij onze showroom of neem contact met ons op.