Fitness touwen bij Lifemaxx
Fitness touwen koop je natuurlijk bij Lifemaxx. In de meeste gevallen wordt tijdens een cardiotraining de focus gelegd op het onderlichaam. Denk hierbij aan fietsen of hardlopen. Fitness touwen brengen hier verandering in. Er zijn fitness touwen die stevig en zwaar zijn, er zijn fitness touwen die worden gebruikt om te klimmen en er zijn fitness touwen die licht en kort zijn. Fitness touwen worden vaak gebruikt voor HIIT trainingen maar ze zijn ook zeer geschikt voor lange cardio sessies.
HIIT training met een fitness touw
HIIT staat voor High Intensity Interval Training. Met een HIIT training deel je de training op in gedeeltes. Fitness touwen zijn een perfect middel om korte intensieve trainingen te doen. Een kamer van 5 meter lang is al geschikt voor een intensieve HIIT training met een fitness touw van 9 meter. Het fitness touw wordt verankerd aan een paal of een zwaar voorwerp. Een fitness touw is dus ook prima geschikt voor thuis.
Fitnessen met sport touwen
Een groot voordeel van sport touwen is dat fitness touwen een hulpmiddel zijn, geschikt voor alle niveaus van beginnend tot gevorderd. Sport touwen zijn verkrijgbaar in verschillende gewichten en maten. Bij Lifemaxx beschikken we over battle ropes, klimtouwen, speed ropes en springtouwen. Fitness touwen geven een leuke twist en afwisseling aan kracht- en cardiotraining.
Touwen fitness
Wanneer je gaat trainen met fitness touwen dan is het verstandig om gebruik te maken van crossfit handschoenen. Fitness touwen schuren namelijk langs je handen.
Een fitness touw kan op verschillende manieren gebruikt worden en zijn perfect voor een full-body workout. Er zijn ontzettend veel oefeningen die jij kunt doen met een fitness touw. Neem nou de oefening alternating waves. Dit is een basisoefening voor beginners. Bij alternating waves pak je in beide handen een uiteinde van het touw. Vervolgens probeer je hier “golven” mee te maken. De spiergroepen die je hier mee traint zijn de schouders, armen en bovenbenen.
Fitness touwen kopen Lifemaxx
Fitness touwen koop je bij Lifemaxx. Wil je advies over fitness touwen en welke oefeningen je hier precies mee doet? Kom dan langs bij onze vestiging in Rotterdam en neem een kijkje in onze showroom. Heb je vragen of opmerkingen neem dan contact met ons op.